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在河北省张家口市的国家级贫困村玉狗梁，这里年轻人都外出打工谋生，村里只剩下100来位留守老人和妇女，大多身患疾病。影片讲述了在校老师卢文正响应国家号召到玉狗梁村担任书记，带领村内病弱的老人和妇女练起了瑜伽，提高村民身体素质，号召各家各户开始种植藜麦，虽然过程中发生了很多啼笑皆非的故事，但玉狗梁村最终摘下了贫困帽子，成为了远近闻名的“中国瑜伽第一村”。。依盈（李娜英 饰）是个平凡的女孩，在咖啡店里上班。从十四岁开始，她便喜欢一个叫董尚智（郑在泳 饰）的男孩子，尚智是一名棒球运动员。这些年来依盈都一直静静的关注着心仪的他。 突然有一天，喝得烂醉的尚智跑到了依盈的咖啡店去，依盈把他送回家中。才得知，身为棒球好手的尚智被换做了替补，女友又向他提出分手，祸不单行的是尚智被诊断出患有绝症，只剩下三个月的寿命。 尚智对依盈的关心不太领情，但当他从医生那里得知原来他并没有患上绝症时，他猛然想起了依盈。但对于他来说，依盈不过是个陌生的好心女孩，他对依盈一无所知。。