林立三

从三大战役到新中国成立，从白手起家，到中国跨入世界第二大经济体，回首过去七十年光阴，我们怎么走到了今天，我们的父辈是怎么生产生活的？那些曾经的重大历史事件的经典瞬间是什么样子，依托50万分钟的珍贵真实影像，原汁原味，原音原貌，精心匠心构筑起一道共和国的时空长廊，无数个我们，无数个大事件、从黑白到彩色，从激扬青春到鬓发斑白，将七十年的岁月记忆呈现在银幕之上，各个年龄阶段的观众都能从真实的影片中共情共鸣，找到自己。。一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等，透過中醫醫理、科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。。一眨眼，被判终身监禁的弗兰克（布莱恩·考克斯 Brian Cox 饰）已经在铁窗后头待了14个年头了，相比起外面的世界，铁窗后面的生活对于他来说反更加熟悉和亲切。女儿吸毒过量被送进医院的消息犹如一枚重磅炸弹让弗兰克的内心久久不能平静，虽然女儿和自己的关系日渐疏远，但爱女心切的他还是做出了一个大胆的决定——越狱。 莱尼（约瑟夫·费因斯 Joseph Fiennes 饰），布罗迪（利亚姆·坎宁安 Liam Cunningham 饰）和兰斯（多米尼克·库珀 Dominic Cooper 饰）先后加入了弗兰克的越狱计划当中，尽管计划制定的十分美好，但实际实行起来却问题多多。面对来自多方面的阻力，弗兰克一行人最终能够逃出生天吗？。