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遇到全球人口不断激增问题的国家很多，而在日本恰恰相反，预计未来日本的人口将会缩减三分之一。通过采访不同背景的人，来探索这一现象的成因，过程中详细发掘了御宅族文化对人口的巨大影响力。。香港三十歲或以上的「單身一族」，根據2019年的統計，約每五位港人，就有一位是「單身」，這個社會現況值得關注。究竟是這些人選擇單身，抑或他們是被單身選擇的一群？《單對單》主持黎芷珊邀請不同的單身藝人，當中有人仍在努力尋覓另一半，有人因失婚而回復單身；也有人喪失至愛，要獨自生活。節目跟着嘉賓們一天的蹤跡，看看各人的單身日常，了解單身一族如何積極自強，繼續活出精彩豐盛的人生。。