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鲁小川是安徽省黄山市的一名消防班班长，消防员的职责就是在警铃响起后马上前往各个危险的火灾现场去拯救受困的人。除此之外，鲁小川还经常捐助贫困山区的孩子，给他们带去资助并且为他们普及消防知识。然而鲁小川的家里却十分拮据，妻子何莉怀孕，母亲也需要养老治疗的费用。但是鲁小川的家人依然以他为骄傲，家人的支柱成为了他生活事业上的坚实后盾。出过上百次的险情的鲁小川，不幸在一次救援两名迷途大学生驴友的过程中从山崖跌落，昏迷不醒。消防队副队长孙周扬接过鲁小川的信念继续前行......。刚组建的黄海市航海体育俱乐部帆板队在一次全国比赛中失败，面临解散的危险。教练欧阳春山满怀信心，立下誓言：下届比赛不进入前六名就自动免职。帆板队的郝玲由于家庭原因经常迟到，被教练开除。后来欧阳查清的原因亲自把郝玲请回帆板队，并帮助她解决了困难。郝玲得以全力训练，技术日渐提高...。